Stavgang

I anledning af Nordjyske Vandrefestival, som løber af stabelen i uge 42, laver vi en lidt udvidet stavgang.

Tidspunkt: Onsdag d. 20. oktober fra kl. 10.00-12.00

Mødested: Sund By, Parkvej 61, 9700 Brønderslev

Varighed: 2 timer

Pris: Gratis deltagelse

Hvorfor stavgang?
Der er mange fordele ved at gå stavgang - nogle fordele er, at stavgang:

- Giver 20 % højere konditionseffekt (i forhold til almindelig gang)
- Giver op til 40 % højere fedtforbrænding
- Styrker knogler i både arme og ben
- Styrker armmusklerne (især triceps)
- Styrker bryst-, skulder- og rygmuskulatur
- Opløser muskelspændinger i skulder og nakke
- Forbedrer evne til iltoptagelse = bedre kondition

Kilde: www.stavgang.dk - se også denne side for mere information om stavgang

Se her for mere om Sund By Brønderslevs andre tilbud